Stress – Căng thẳng
Ăn đồ ngọt có giúp giảm stress không? Điều cần biết
Nhiều người cho rằng khi căng thẳng, mệt mỏi thì nên bổ sung đồ ngọt để cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên cũng có nhiều người phản đối quan điểm...
Sang chấn tâm lý là gì? Dấu hiệu và cách vượt qua
Sang chấn tâm lý là một dạng tổn thương về mặt tâm trí liên quan đến một sự kiện đau thương nào đó trong quá khứ không thể xóa bỏ....
Tâm trạng buồn chán, thất vọng vì điểm kém & cách giải tỏa
Buồn chán, thất vọng vì điểm kém là tâm trạng thường thấy ở học sinh - sinh viên. Tình trạng này cần phải được cải thiện sớm để phòng ngừa...
9 Cách giúp bạn xóa bỏ, quên đi những ký ức tồi tệ
Trong cuộc sống, sẽ có lúc bạn muốn xóa bỏ ký ức tồi tệ để giải phóng bản thân khỏi sự tiêu cực. 9 cách dưới đây có thể giúp...
Top 10 viên uống giảm stress được đánh giá tốt hiện nay
Dùng viên uống giảm stress là một trong những cách kiểm soát căng thẳng thần kinh hiệu quả. Các sản phẩm này giúp cải thiện hoạt động của não bộ,...
8 Tác hại của việc học quá nhiều với trẻ & lời khuyên cho bố mẹ
Tác hại của việc học quá nhiều là khiến trẻ rời vào tình trạng stress, cận thị, loạn thị, suy nhược cơ thể. Trầm trọng hơn, trẻ có thể mắc...
18 Cách giảm căng thẳng stress ngay tức thì bạn nên bỏ túi
Hít thở sâu, ngồi thiền, dùng trà thảo mộc, tự massage,... là những cách đơn giản có thể giúp làm giảm căng thẳng, stress ngay tức thì. Áp dụng các mẹo...
Bị stress nên ăn gì và kiêng gì giúp cải thiện tâm trạng?
Stress là một trong các tình trạng cơ bản của con người, hầu hết chúng ta ai cũng đã từng trải qua cảm giác này trong đời. Tuy nhiên, không...
13 Cách giúp bạn ngừng suy nghĩ quá nhiều để giảm căng thẳng
Suy nghĩ quá nhiều chính là tác nhân khiến cho tâm trạng trở nên bất ổn, đồng thời gia tăng mâu thuẫn trong các mối quan hệ và ảnh hưởng...
Hội chứng Burnout: Những hệ lụy với sức khỏe và công việc
Hội chứng Burnout mô tả trạng thái cạn kiệt năng lượng, mất hết niềm vui dẫn tới giảm năng suất nghiêm trọng trong công việc. Thống kê cho thấy, hội...
Áp lực thi vào lớp 10 chuyên khiến nhiều học sinh quên ăn, quên ngủ
Áp lực thi vào lớp 10 chuyên khiến nhiều học sinh rơi vào trạng thái ăn không ngon ngủ không yên vì lo sợ thi rớt. Bởi việc được học...
Âm nhạc giúp làm giảm stress hiệu quả nếu biết cách áp dụng
Âm nhạc hiện đang được ứng dụng phổ biến để làm giảm stress cũng như chữa lành các vấn đề sức khỏe tinh thần. Phương pháp này được nhiều chuyên...