Stress – Căng thẳng
Đau đầu do căng thẳng, stress và cách giảm đau nhanh chóng
Đau đầu do căng thẳng, stress là tình trạng diễn ra rất phổ biến trong cuộc sống hiện đại vội vã với nhiều áp lực. Nếu không sớm có biện...
Khủng hoảng tâm lý tuổi trung niên: Nguyên nhân và Giải pháp
Khủng hoảng tâm lý tuổi trung niên thường bắt nguồn từ các lý do như sức khỏe, sự cô đơn, xa rời con cháu, công việc.. Tình trạng này kéo...
Mẹo xả stress sau giờ làm việc cho dân văn phòng
Sau thời gian làm việc mệt mỏi tại văn phòng với nhiều căng thẳng, áp lực thì việc nắm được những mẹo xả stress sau giờ làm việc sẽ giúp...
Nguyên nhân gây stress ở sinh viên và cách phòng tránh hiệu quả
Tình trạng stress ở sinh viên có thể liên quan đến nhiều nguyên nhân khác nhau như áp lực học tập, tài chính, chuyện tình cảm,... Stress kéo dài sẽ...
Chấn thương tâm lý tuổi thơ nguy hại như thế nào?
Chấn thương tâm lý tuổi thơ có thể gây ra những hậu quả vô cùng nghiêm trọng. Nguyên nhân gây chấn thương thường do các tổn thương bởi tai nạn,...
8 cách giảm stress căng thẳng trong kỳ “đèn đỏ” cho chị em
Đau bụng kinh, sự thay đổi hormone và mất máu khiến các chị em khi đến kỳ thường có trạng thái căng thẳng mệt mỏi, dễ cáu gắt. Tuy nhiên...
Các phản ứng với stress trầm trọng và rối loạn thích ứng
Tổ chức Y tế Thế giới năm 1992 đã phân phản ứng với stress trầm trọng và rối loạn thích ứng thành các loại như phản ứng stress cấp, rối...
Mẹo xoa bóp, bấm huyệt giúp giảm stress nhanh chóng
Xoa bóp bấm huyệt giảm stress là liệu pháp có nguồn gốc từ y học cổ truyền. Liệu pháp này giúp giải phóng hormone endorphin, serotonin và dopamin có tác...
Sang chấn tâm lý xuất hiện vào giai đoạn nào?
Sang chấn tâm lý là một phản ứng về tâm sinh lý khi người bệnh phải trải qua các biến cố đau thương hoặc chứng kiến một sự kiện khủng...
Mẹo hay giúp giảm stress trong học tập, thi cử
Trước áp lực học hành, học sinh, sinh viên luôn phải đối mặt với khối lượng bài vở khổng lồ và những kỳ thi căng thẳng. Các bạn cần chuẩn...
Căng thẳng stress gây mất ngủ và cách chữa trị hiệu quả
Theo thống kê cho biết rằng, hiện tại trên thế giới có khoảng 20% số lượng người thường xuyên gặp vấn đề căng thẳng, stress. Trong đó có hơn 50%...
11 cách giảm stress nơi công sở hiệu quả cho dân văn phòng
Stress của dân văn phòng thường đến từ áp lực công việc, các mối quan hệ với đồng nghiệp, với sếp cùng rất nhiều vấn đề khác. Thực hiện các...