Bài thuốc chữa mất ngủ từ cây lạc tiên bạn nên biết

Lạc tiên là một loài cây quen thuộc, thường mọc hoang ở vùng ven rừng và đồi núi. Theo kinh nghiệm dân gian, vị thuốc này có thể điều trị mẩn ngứa, viêm da, mụn ghẻ, đau bụng, rối loạn giấc ngủ… Những bài thuốc chữa mất ngủ từ cây lạc tiên an toàn, lành tính dưới đây sẽ giúp bạn xóa tan nỗi ám ảnh về căn bệnh này.

Công dụng điều trị mất ngủ của cây lạc tiên

Lạc tiên (nhãn lồng, hồng tiên, mắc mác, lồng đèn, long châu quả) có tên khoa học là Passiflora Foetida. Loài cây hoang dại này có thân mền, rỗng với nhiều lông thưa, thường trổ hoa vào tháng 4 – 5 và kết quả trong tháng 5 – 7.

Lá lạc tiên hình trái tim, mọc so le và được phủ một lớp lông mịn trải đều hai mặt. Ngọn non là một loại rau dân dã, thơm ngon. Quả mọng màu vàng, hình trứng, bên trong rỗng với nhiều hạt và có thể ăn được. Toàn thân cây lạc tiên đều được dùng làm thuốc.

Y học cổ truyền quan niệm, cây lạc tiên tính ôn, vị ngọt – đắng nhẹ, được quy vào kinh can, tâm với công dụng giải độc, thanh nhiệt, mát gan, hóa ứ, tiêu viêm, cải thiện tình trạng căng thẳng, lo âu và nâng cao chất lượng giấc ngủ, hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả.

Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh rằng, với nhiều dưỡng chất quý giá như: saponin, alcaloid, flavonoid, đường đơn, chất xơ, vitamin, cây lạc tiên có khả năng giảm stress, an thần, chữa lành tổn thương, tăng cường thể trạng và bồi bổ cơ thể.

Những bài thuốc chữa mất ngủ từ cây lạc tiên

Trong quá trình điều trị bệnh lý, tùy thuộc vào điều kiện cụ thể cùng mức độ triệu chứng, độc giả có thể luộc rau lạc tiên ăn hàng ngày hoặc kết hợp vị thuốc này với nhiều loại dược liệu khác theo hướng dẫn dưới đây.

Trà lạc tiên – thức uống trị mất ngủ thanh mát

• Chuẩn bị một lượng lớn cây lạc tiên, chặt nhỏ, rửa sạch, cắt khúc, phơi khô, bảo quản trong túi nilon
• Mỗi lần sử dụng, bạn nấu sôi 50g lạc tiên khô với một lượng nước vừa đủ trong vòng 5 – 10 phút
• Dùng thay nước hàng ngày

Bài thuốc an thần, hạn chế đau mỏi 

• Chuẩn bị 50g đậu xanh, 100g mướp non, 300g hoa thiên lý, 500g lạc tiên (bao gồm rễ, lá, trái)
• Rửa sạch nguyên liệu với nước muối pha loãng, vớt ra để ráo
• Đậu xanh để nguyên vỏ, rang đều, tán nhuyễn
• Sao vàng mướp non, lạc tiên, hoa thiên lý, tán thành bột mịn, trộn với đậu xanh
• Bảo quản hỗn hợp trong lọ thủy tinh ở nơi khô thoáng
• Hòa 3 muỗng cà phê bột thuốc với 100ml nước lọc, uống đều đặn hàng ngày

Bài thuốc trị mất ngủ, mệt mỏi, đau đầu, suy nhược thần kinh

• Chuẩn bị 2,2g liên tâm, 10g lá dâu tằm, 30g lá vông, 50g lạc tiên, 90g đường, 100ml nước lọc cùng một lượng cồn và axit benzoic vừa đủ
• Sơ chế tất cả dược liệu và điều chế thành dạng cao lỏng
• Bảo quản cao lạc tiên bằng cồn và axit benzoic
• Uống 2 – 4 muỗng cà phê loại cao này trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng

Bài thuốc chữa mất ngủ, lo âu, hồi hộp, bất an

• Chuẩn bị 2g lá vông, 6g xương bồ, 6g cam thảo, 10g lá tre, 10g lá dâu, 10g táo nhân sâm, 12g hạt sen và 20g lạc tiên
• Rửa sạch toàn bộ vị thuốc
• Nấu sôi nguyên liệu với 600ml nước lọc trong vòng 5 phút
• Uống thuốc 10 ngày liên tục

Bài thuốc trị mất ngủ, tim đập nhanh

• Chuẩn bị 2g tâm sen, 10g lá dâu tằm, 30g lá vông, 50g lạc tiên và 90g đường
• Rửa sạch dược liệu
• Sắc kỹ tất cả nguyên liệu với một lượng nước vừa đủ
• Dùng 7 – 10 ngày liên tục

Các mẹo chữa bệnh mất ngủ trên rất an toàn, lành tính và đơn giản. Tuy nhiên, những cách làm này chỉ phát huy hiệu quả tối đa trong những trường hợp bệnh nhẹ, khi các triệu chứng vừa khởi phát.

Trong quá trình áp dụng, độc giả cần tìm mua những cây lạc tiên tươi xanh, khỏe mạnh, không bị sâu bệnh và có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng.

Lưu ý, thai phụ, phụ nữ mang thai cùng bệnh nhân suy gan thận không nên áp dụng năm bí quyết trên. Hơn nữa, nếu sử dụng bất cứ loại thuốc an thần hoặc đang điều trị bệnh lý nào khác, bạn hãy tham vấn y khoa kỹ lưỡng trước khi áp dụng.

Nhìn chung, để đạt được kết quả điều trị cao nhất, bệnh nhân cần kết hợp thực hiện các mẹo dân gian chữa mất ngủ từ cây lạc tiên với việc duy trì lịch ngủ đều đặn, xây dựng lối sống khoa học và đảm bảo chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Ngoài ra, bạn nên thường xuyên luyện tập thể dục – thể thao và chủ động tránh xa các tác nhân gây ra căng thẳng.