Xuân Mai, Tác giả tại Tạp Chí Tâm Lý Học

7 hội chứng rối loạn giấc ngủ nguy hiểm bạn nên quan tâm

Không chỉ ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể, một số dạng rối loạn giấc ngủ còn có thể đe dọa tính mạng của...

Rối loạn vận động tay chân theo chu kỳ được đặc trưng bởi trạng thái co cứng hoặc giật chân liên tục và lặp lại nhiều lần trong giấc ngủ....

Rối loạn giấc ngủ do tăng huyết áp là vấn đề sức khỏe phổ biến ở người trung niên, cao tuổi. Vậy mối quan hệ tương tác qua lại giữa...

Khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, phái đẹp phải đối mặt với hàng loạt vấn đề như: bốc hỏa, cáu gắt, chóng mặt, tăng cân, lo âu, rụng...

Lạc tiên là một loài cây quen thuộc, thường mọc hoang ở vùng ven rừng và đồi núi. Theo kinh nghiệm dân gian, vị thuốc này có thể điều trị...

Lối sống không khoa học, chế độ dinh dưỡng thiếu cân bằng, tình trạng áp lực, căng thẳng đến từ công việc, cuộc sống cùng những ảnh hưởng của một...

Trà gừng, trà nghệ, trà hoa nhài, trà lạc tiên, trà mộc lan, trà tâm sen, trà hương thảo... giúp chúng ta điều hòa cảm xúc, ổn định tâm trạng,...

Bệnh mất ngủ mạn tính là một trong những dạng rối loạn giấc ngủ phổ biến nhất hiện nay. Vấn đề này có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm...

Bệnh rối loạn lo âu lan tỏa có xu hướng phát triển mãn tính nếu không phát hiện và điều trị kịp thời. Hơn nữa, số liệu thống kê còn...

Trước áp lực học hành, học sinh, sinh viên luôn phải đối mặt với khối lượng bài vở khổng lồ và những kỳ thi căng thẳng. Các bạn cần chuẩn...

Rối loạn giấc ngủ bị trì hoãn là một dạng rối loạn nhịp sinh học giấc ngủ tương đối phổ biến, có thể xuất hiện ở mọi độ tuổi, đồng...

Rối loạn giấc ngủ khi mang thai vốn là tình trạng phổ biến, thường xuất hiện vào 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ. Theo một nghiên cứu,...