Xuân Mai, Tác giả tại Tạp Chí Tâm Lý Học

24 thực phẩm giúp giảm stress căng thẳng cực hiệu quả

Stress là vấn đề sức khỏe phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Làm thế nào để hạn chế căng thẳng nhanh chóng và an toàn? Thói quen duy trì...

Là dạng rối loạn giấc ngủ tương đối phổ biến, mộng du khiến bệnh nhân bất ngờ bật dậy, đi lại hay lầm bầm trong lúc say ngủ. Theo thống...

Rối loạn cư xử được đặc trưng bởi thái độ hung hăng, bốc đồng, khinh thường, bắt nạt người khác ở trẻ em và thanh thiếu niên. Ước tính, khoảng...

Với xu hướng phát triển mạn tính, bệnh trầm cảm cần được điều trị lâu dài và liên tục. Thời gian dùng thuốc tùy thuộc vào mức độ nặng nhẹ...

Rối loạn hoang tưởng là bệnh lý tâm thần nghiêm trọng khiến người bệnh không thể phân biệt chính xác, rạch ròi đâu là sự thật khách quan và đâu...

Rối loạn giấc ngủ là thuật ngủ mô tả tập hợp nhiều rối loạn liên quan đến số lượng, chất lượng, thời điểm đi ngủ hoặc những hiện tượng bất...

Hội chứng giấc ngủ kinh hoàng có thể ảnh hưởng đến 40% trẻ em và một số người trưởng thành. Nếu tiếp diễn trong một khoảng thời gian dài, chứng...

Từ ngàn xưa, các thầy thuốc y học cổ truyền đã tìm tòi, nghiên cứu ra nhiều bài thuốc chữa chứng trầm cảm an toàn và hiệu quả. Với thành...

Khi nhắc đến rối loạn nhân cách ranh giới (BPD), nhiều người thường hình dung đến những hành vi, cảm xúc phức tạp của người mắc phải. Từ việc trải...

Ăn socola có mất ngủ không là thắc mắc của nhiều người, đặc biệt là những ai có thói quen thưởng thức socola trước khi đi ngủ. Socola không chỉ...

Nhằm giành được ưu thế trong những cuộc phỏng vấn xin việc, chúng ta cần nghiên cứu chiến lược đúng đắn và chuẩn bị đầy đủ. Làm thế nào để...

Khi nhận thấy tóc rụng nhiều hơn bình thường, bạn có tự hỏi rằng stress có gây rụng tóc? Câu trả lời là có và đây là một vấn đề...