Chuyên mục: Stress - Căng thẳng - Tâm Lý Trị Liệu NHC

Đọc sách giúp giải tỏa căng thẳng, giảm stress hiệu quả

Đọc sách là thói quen mang đến rất nhiều lợi ích, nó không chỉ bổ sung kiến thức, vốn từ mà còn được xem là phương pháp giải tỏa căng...

Trong cuộc sống, có lẽ không ít người đã chạy theo giá trị vật chất, chạy theo tư tưởng "Có tiền là có tất cả" mà quên đi những giá...

Những căng thẳng, áp lực trong cuộc sống thường nhật đã, đang thầm lặng len lỏi và tàn phá đời sống tình dục của nhiều người. Theo các chuyên gia,...

Chắc hẳn ai trong chúng ta đều nhận thấy được tầm quan trọng của việc hít thở đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Thế nhưng không phải...

Khủng hoảng tâm lý ở học sinh lớp 9 thường xuất hiện ngay trước thời điểm diễn ra kỳ thi tuyển vào lớp 10. Để chuẩn bị cho kỳ thi...

Gia đình và nhà trường cần trực tiếp tham gia vào kế hoạch giải tỏa stress cho học sinh thi chuyển cấp vào lớp 10 bằng cách tránh tạo ra...

Học sinh thành phố là nhóm đối tượng bị căng thẳng, stress trước kỳ thi vào lớp 10 nhiều hơn cả bởi có vô vàn những áp lực đè nặng...

Yoga, bơi lội, đi bộ, đạp xe đạp, tập thể hình là những môn thể dục thể thao giúp giảm stress hiệu quả và an toàn nhất hiện nay. Thường...

Là một trong những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, socola nổi tiếng với khả năng cải thiện trí nhớ và tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, nhiều...

Ngày nay, bên cạnh nhiều tiện nghi vật chất, cuộc sống hiện đại cũng mang đến cho chúng ta hàng loạt căng thẳng, áp lực. Nhiều nghiên cứu đã chứng...

Căng thẳng, stress không chỉ gây ra những ảnh hưởng nguy hiểm về tâm trạng, tinh thần của con người mà còn làm xuất hiện các triệu chứng khó chịu...

Stress oxy hóa là tình trạng mất cân bằng của các chất chống oxy hóa và gốc tự do bên trong cơ thể. Vậy tình trạng này có nguy hiểm...