Chuyên mục: Stress - Căng thẳng - Tâm Lý Trị Liệu NHC

Thể dục thể thao giúp giảm stress căng thẳng rất hiệu quả

Yoga, bơi lội, đi bộ, đạp xe đạp, tập thể hình là những môn thể dục thể thao giúp giảm stress hiệu quả và an toàn nhất hiện nay. Thường...

Căng thẳng, stress không chỉ gây ra những ảnh hưởng nguy hiểm về tâm trạng, tinh thần của con người mà còn làm xuất hiện các triệu chứng khó chịu...

Là một trong những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, socola nổi tiếng với khả năng cải thiện trí nhớ và tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, nhiều...

Ngày nay, bên cạnh nhiều tiện nghi vật chất, cuộc sống hiện đại cũng mang đến cho chúng ta hàng loạt căng thẳng, áp lực. Nhiều nghiên cứu đã chứng...

Stress oxy hóa là tình trạng mất cân bằng của các chất chống oxy hóa và gốc tự do bên trong cơ thể. Vậy tình trạng này có nguy hiểm...

Hàng loạt áp lực trong cuộc sống thường ngày dễ khiến chúng ta căng thẳng quá độ và thúc đẩy cơ thể tiêu thụ thức ăn không kiểm soát. Vậy...

Stress là một trạng thái tâm lý khá phổ biến, nó có thể xuất hiện đối với bất kì ai, đặc biệt là những người trưởng thành do phải chịu...

Có khá nhiều cách giảm stress trong gia đình như kiểm soát cảm xúc, chia sẻ công việc nhà, học cách thấu hiểu và đồng cảm,... Áp dụng những biện...

Những hành vi thường ngày của cha mẹ đôi lúc có thể khiến con trẻ bị stress và mệt mỏi. Stress ở mức độ vừa phải có thể là nguồn...

Theo kết quả của nhiều nghiên cứu thì hiện nay số lượng người gặp phải các rối loạn liên quan đến stress đang không ngừng gia tăng. Điều đáng quan...

Các vấn đề tài chính, áp lực chăm sóc con cái, mâu thuẫn trong gia đình,... là những nguyên nhân khiến mẹ bị stress khi cho con bú. Tình trạng...

Tình trạng căng thẳng stress có thể tác động tiêu cực đến cân nặng, giấc ngủ, làn da, huyết áp, tim mạch và cả chu kỳ kinh nguyệt của phái...