Trẻ tự kỷ nên uống sữa không? Loại nào tốt cho bé?

Nhiều phụ huynh băn khoăn liệu trẻ tự kỷ có nên uống sữa không và loại nào là phù hợp. Thay vì sữa bò chứa đạm Casein không tốt cho trẻ, phụ huynh có thể chọn sữa hạt để hỗ trợ con phát triển toàn diện.

Trẻ tự kỷ có nên uống sữa không?

Nhiều gia đình có con mắc hội chứng tự kỷ luôn băn khoăn về việc nên ăn gì và kiêng gì để hỗ trợ cải thiện các triệu chứng. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bổ sung omega – 3, sắt, vitamin C, vitamin D và magie vào thực đơn hàng ngày để tăng cường sức khỏe cho trẻ.

Đáng chú ý, bác sĩ thường khuyên hạn chế dùng sữa bò dù loại thực phẩm này giàu dinh dưỡng. Nguyên nhân là vì sữa bò chứa đạm Casein, một thành phần có thể không phù hợp và thậm chí gây ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của trẻ tự kỷ.

Cụ thể, các bé bị tự kỷ nhạy cảm hơn bình thường với thực phẩm, đặc biệt là sữa động vật. Sữa bò, sữa dê và các chế phẩm từ chúng gây đau bụng, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa do chứa đạm casein và đường hóa học.

Không chỉ vậy, sữa đậu nành cũng cần hạn chế vì dễ gây dị ứng và có nguy cơ chứa thành phần biến đổi gen. Một số nghiên cứu cho thấy loại bỏ sữa đậu nành khỏi chế độ ăn giúp cải thiện tình trạng bệnh ở trẻ tự kỷ.

Để thay thế, phụ huynh có thể chọn các loại sữa thực vật như sữa hạnh nhân, sữa gạo lứt hay sữa từ hạt phỉ, vừa an toàn vừa bổ dưỡng. Tham khảo ý kiến bác sĩ dinh dưỡng cũng rất quan trọng để xây dựng chế độ ăn phù hợp và hỗ trợ sự phát triển toàn diện cho trẻ.

Các loại sữa hạt tốt nhất cho bé tự kỷ

Hàm lượng dinh dưỡng có trong các loại sữa hạt cao không kém sữa bò, một số loại còn có hàm lượng canxi cao hơn hẳn. Bổ sung sữa hạt đúng cách sẽ giúp trẻ tự kỷ phát triển toàn diện để sớm hòa nhập với cộng động.

1. Sữa gạo lứt

Trong sữa gạo lứt có chứa rất nhiều mangan – hoạt chất cực kỳ tốt cho hệ thống thần kinh. Hàm lượng chất xơ có trong gạo lứt cũng rất cao nên sẽ giúp hệ thống tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

Hàm lượng axit omega 3 sẽ làm chậm lại quá trình bị lỗi của các enzym tại não bộ. Ngoài ra loại sữa này còn chứa cả thành phần canxi để giúp bé phát triển chiều cao tốt hơn

Phụ huynh có thể tự làm sữa gạo lứt đơn giản tại nhà như sau:

• Chuẩn bị nguyên liệu: 100g gạo lứt, 50g đậu đỏ, 2 lít nước lọc, một ít đường phèn (nếu thích)
• Cách làm: Ngâm nguyên liệu qua đêm cho mềm rồi rửa sạch, để ráo và rang chín từng loại. Xay nhuyễn chúng với nước lọc, lọc bỏ bã, chỉ giữ lại phần nước và đun sôi. Sữa sau khi làm xong nên sử dụng hết trong ngày để đảm bảo chất lượng.

2. Sữa hạnh nhân và sữa óc chó

Sữa hạnh nhân, sữa óc chó đều là những loại rất giàu dinh dưỡng và tốt cho trẻ bị tự kỷ. Tuy nhiên chế biến và tìm mua các nguyên liệu này khá khó nên để đảm bảo an toàn phụ huynh có thể tìm mua chế biến sẵn từ các thương hiệu nổi tiếng khác.

Sữa óc chó được xem là “siêu thực phẩm” với lượng lớn Omega 3 và vitamin cần thiết, đặc biệt hỗ trợ tốt cho hệ thần kinh của trẻ tự kỷ. Thêm vào đó, uống sữa óc chó thường xuyên còn cải thiện giấc ngủ và tăng cân hiệu quả cho bé.

Trong khi đó, sữa hạnh nhân lại có hai hoạt chất L – carnitine và riboflavin giúp tăng cường trí nhớ và khả năng học hỏi. Đồng thời, các axit béo trong sữa hạnh nhân có tác dụng chống viêm, còn hàm lượng canxi dồi dào hỗ trợ phát triển xương chắc khỏe.

3. Nấu sữa dừa cho trẻ tự kỷ

Sữa dừa vừa thơm ngon lại còn rất an toàn cho trẻ tự kỷ khi tự làm tại nhà. Với lượng acid lauric dồi dào, nó hỗ trợ tốt cho hệ thần kinh, bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé.

Ngoài ra, sữa dừa còn làm tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch, bảo vệ trẻ khỏi các bệnh vặt. Việc sử dụng đều đặn có thể là một phần quan trọng trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của các con.

Cách làm sữa dừa tại nhà cho con cũng khá đơn giản như sau:

• Chuẩn bị nguyên liệu: 2 cùi dừa già, 1,5 lít nước nóng khoảng 90 độ
• Cách làm: Nạo cùi dừa thành miếng nhỏ, ngâm với nước nóng khoảng 5 – 10 phút cho mềm, rồi xay nhuyễn. Lọc lấy phần nước cốt, đun sôi vài phút và thêm chút đường nếu cần, nhưng không nên dùng quá nhiều.

4. Sữa hạt phỉ

Sữa hạt phỉ cung cấp nhiều dưỡng chất như photpho, magie, vitamin E, chất xơ và protein. Loại sữa này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp tăng cường sức khỏe và sự phát triển của trẻ tự kỷ. Bổ sung sữa hạt phỉ hàng ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích cho các bé.

Hướng dẫn làm sữa hạt phỉ tại nhà đơn giản cho trẻ tự kỷ:

• Chuẩn bị nguyên liệu: 300g hạt phỉ, 2 muỗng cà phê cacao, 1 lít nước và 3 trái chà là.
• Cách làm: Nướng hạt phỉ 10 – 15 phút sau đó bóc vỏ để ngâm 13 tiếng, rồi xay cùng nước lọc, chà là và cacao. Lọc sữa qua khăn hoặc rây rồi bảo quản trong tủ lạnh.

7 loại sữa dành cho trẻ tự kỷ tốt nhất

Việc lựa chọn sữa phù hợp cho trẻ tự kỷ có thể ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của trẻ. Dưới đây là 7 loại sữa tốt nhất mà phụ huynh có thể tham khảo để hỗ trợ bé trong quá trình phát triển.

1. Sữa hạt hạnh nhân TH True Nut

Sữa hạt hạnh nhân TH True Nut là sự kết hợp giữa sữa tươi sạch và hạt hạnh nhân nhập khẩu, mang đến nguồn dinh dưỡng dồi dào cho trẻ em, đặc biệt là các bé bị tự kỷ. Vị ngọt tự nhiên từ quả chà là vừa dễ uống vừa giữ được hương vị thơm ngon đặc trưng.

Đặc điểm nổi bật:

• Giúp tăng cường trí nhớ và cải thiện khả năng học hỏi nhờ L – carnitine, riboflavin
• Hàm lượng canxi cao hỗ trợ phát triển chiều cao và hệ xương chắc khỏe
• Tốt cho sức khỏe tim mạch và giảm viêm hiệu quả
• Bổ sung đầy đủ vitamin và omega làm chậm quá trình lão hóa

Giá thành: 49.000 – 51.000 VNĐ/lốc 4 hộp 180ml.

2. Sữa dừa nguyên chất Cocoxim

Sữa dừa nguyên chất Cocoxim là sự kết hợp độc đáo giữa nước dừa Bến Tre và sữa dừa ép lạnh từ cơm dừa tươi, mang lại thức uống bổ dưỡng và thanh mát. Đây là lựa chọn hoàn hảo để bổ sung dinh dưỡng và hỗ trợ sức khỏe cho trẻ tự kỷ.

Đặc điểm nổi bật:

• Cung cấp axit lauric giúp tăng sức đề kháng và kháng khuẩn hiệu quả
• Giàu canxi từ tảo biển đỏ, hỗ trợ xương chắc khỏe và cơ thể khỏe mạnh
• Không chứa lactose và gluten, an toàn cho trẻ có chế độ ăn đặc biệt
• Cung cấp năng lượng nhanh và hỗ trợ não bộ hoạt động tốt hơn

Giá thành: 18.000 – 22.000 VNĐ/hộp 330ml.

3. Sữa gạo lứt Việt Ngũ Cốc

Sữa gạo lứt Việt Ngũ Cốc có giàu dưỡng chất từ gạo lứt tự nhiên, giúp hỗ trợ sức khỏe cho trẻ tự kỷ. Với hương vị thơm ngon, dễ uống, sản phẩm mang đến trải nghiệm dinh dưỡng lành mạnh mà không gây cảm giác ngấy.

Không chỉ thơm ngon, sữa còn chứa các dưỡng chất quan trọng giúp phát triển toàn diện cho bé. Đây là thức uống bổ dưỡng, phù hợp để đồng hành cùng sự phát triển của trẻ tự kỷ.

• Hàm lượng mangan cao giúp hệ thần kinh khỏe mạnh
• Chất xơ hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa
• Omega – 3 giúp phát triển trí não
• Lượng canxi dồi dào giúp bé cao lớn, khỏe mạnh

Dành cho trẻ từ 3 tuổi trở lên, sử dụng 2 – 3 hộp mỗi ngày.

Giá thành: 32.000 – 40.000 VNĐ/lốc 4 hộp x 180ml.

4. Sữa hạt óc chó TH True Milk

Sữa hạt óc chó TH True Nut là lựa chọn hoàn hảo để bổ sung dưỡng chất từ thiên nhiên cho bé. Sự kết hợp độc đáo giữa hạt óc chó và vị ngọt tự nhiên từ quả chà là mang đến hương vị thơm ngon, dễ uống.

Đối với trẻ tự kỷ, TH True Nut hạt óc chó giúp phát triển não bộ nhờ hàm lượng omega – 3 và các vitamin dồi dào. Đồng thời, sữa còn cải thiện giấc ngủ và hỗ trợ tăng cân cho bé suy dinh dưỡng.

Không chỉ tốt cho bé, sữa hạt óc chó còn là “người bạn” đồng hành lý tưởng của mẹ bầu. Việc uống sữa đều đặn giúp bổ sung DHA , omega – 3 hỗ trợ sự phát triển não bộ thai nhi và giữ cho mẹ khỏe mạnh.

Giá thành: 49.000 – 51.000 VNĐ/lốc 4 hộp 180ml.

5. Sữa đạm thủy phân Buddilac Sensitive

Buddilac Sensitive là dòng sữa công thức tiên phong tại Việt Nam dành riêng cho trẻ tự kỷ, với công thức đặc biệt hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ. Sản phẩm được thiết kế an toàn, phù hợp cả với những trẻ có chế độ ăn không chứa casein hay dễ bị dị ứng.

Đặc điểm nổi bật:

• Chứa DHA, EPA và Phosphotidyl Serin hỗ trợ trí não và hệ thần kinh
• Lactium, GABA, Omega 3&6 điều hòa cảm xúc và cải thiện giấc ngủ
• FOS hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón
• Canxi, vitamin D3 và K2 thúc đẩy xương chắc khỏe, tăng chiều cao
• Thành phần bột bào ngư ABA – Active tăng cường miễn dịch và bổ sung dưỡng chất

Để pha sữa đúng cách và giữ trọn dinh dưỡng, mẹ cần thực hiện theo các bước sau đây:

• Rửa tay và tiệt trùng dụng cụ pha sạch sẽ
• Đun sôi nước, để nguội khoảng 40 – 50°C
• Pha sữa đúng liều lượng hướng dẫn với nước
• Khuấy hoặc lắc nhẹ đến khi sữa tan hoàn toàn

Liều lượng sữa phù hợp từng độ tuổi:

• Trẻ từ 1 – 2 tuổi: 3 thìa sữa bột với 120ml nước, uống 3 – 4 lần/ngày.
• Trẻ từ 3 tuổi trở lên: 4 thìa sữa bột với 160ml nước, uống 2 – 3 lần/ngày.

Giá thành: 685.000 VNĐ/lon 900g.

6. EVER NUTRI

EVER NUTRI là dòng sữa công thức chất lượng cao với nguyên liệu nhập khẩu từ New Zealand, đảm bảo an toàn và hiệu quả cho trẻ. Sữa không chỉ hỗ trợ phát triển toàn diện mà còn giúp tăng cường sức đề kháng và cải thiện hệ tiêu hóa.

Đặc điểm nổi bật:

• Không chứa casein, gluten, an toàn cho trẻ dị ứng
• Kích thích phát triển hệ thần kinh và trí nhớ
• Hỗ trợ phát triển não bộ và tăng cường thể chất
• Tăng cường hệ miễn dịch, giúp trẻ khỏe mạnh hơn
• Cải thiện tiêu hóa, giúp bé ăn ngon

Cách pha sữa đúng cách sẽ đảm bảo dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ:

• Rửa tay và dụng cụ pha sữa sạch sẽ
• Đun sôi nước, để nguội đến 40 – 50°C
• Pha 5 thìa bột sữa với 200ml nước, khuấy hoặc lắc đều
• Đảm bảo sữa tan hoàn toàn trước khi cho trẻ uống

Đối với trẻ trên 2 tuổi, nên sử dụng 2 – 4 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Giá thành: 590.000 VNĐ/lon 900g.

7. Sữa Miwako A+

Sữa Miwako A+ là dòng sữa thực vật hữu cơ cao cấp, mang đến giải pháp dinh dưỡng an toàn và hiệu quả cho trẻ tự kỷ. Với thành phần từ hạt diêm mạch, hạt kê hữu cơ và gạo lứt, sản phẩm giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí não.

Không chỉ thơm ngon, sữa Miwako còn được làm từ nguyên liệu thuần chay, không chứa lactose hay gluten, đảm bảo an toàn cho trẻ dễ bị dị ứng. Đặc biệt, hương vị tự nhiên từ các loại hạt hữu cơ giúp sản phẩm phù hợp với mọi trẻ, kể cả bé bị tự kỷ.

Đặc điểm nổi bật:

• Giảm căng thẳng thần kinh, giúp trẻ ngủ ngon hơn
• Cải thiện khả năng tập trung và học hỏi
• Tăng cường trí nhớ và phát triển não bộ
• Thúc đẩy sự phát triển thể chất
• Giảm nguy cơ dị ứng và tăng cường hệ miễn dịch

Giá thành: 

• 750.000 VNĐ/hộp 700g (Vị vani)
• 725.000 VNĐ/hộp 700g (Vị gạo)

Một số lưu ý khi bổ sung sữa cho trẻ tự kỷ

Việc lựa chọn sữa cho trẻ tự kỷ là một vấn đề quan trọng cần được cân nhắc kỹ lưỡng, vì chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của trẻ.

• Hãy tìm hiểu kỹ về chế độ ăn của trẻ để đảm bảo sữa phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của con
• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thay đổi chế độ ăn uống, đặc biệt là khi thay đổi nguồn sữa cho trẻ
• Lựa chọn sữa từ các nguồn thực vật như óc chó, hạt điều, gạo lứt để tránh dị ứng hoặc khó tiêu hóa
• Đảm bảo trẻ nhận đủ canxi và vitamin D để hỗ trợ sự phát triển xương, sức khỏe tổng thể
• Kiểm soát lượng sữa cho trẻ sao cho phù hợp với độ tuổi và nhu cầu dinh dưỡng của con
• Xây dựng một chế độ ăn đa dạng và cân bằng với rau củ, trái cây
• Quan sát phản ứng của trẻ sau khi sử dụng sữa và liên hệ bác sĩ nếu có dấu hiệu bất thường

Với câu hỏi “Trẻ tự kỷ nên uống sữa không?”, câu trả lời là không nên sử dụng sữa động vật vì có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa. Thay vào đó, các loại sữa thực vật sẽ là lựa chọn tốt hơn cho trẻ tự kỷ.

Có thể bạn quan tâm:

• Mối liên hệ giữa tự kỷ và hội chứng biết đọc trước tuổi ở trẻ
• Trẻ tự kỷ hay la hét: Nguyên nhân và cách xử lý
• Dấu hiệu nhận biết trẻ tự kỷ qua tiếng khóc: Cha mẹ lưu ý

Các nguồn tham khảo:

• benhviennhitrunguong.gov.vn, miraicare.vn,….